Studio Danse Energie 71, rue Desnouettes 75015 PARIS

Avec Mariano. Le Pilates est une méthode à part qui permet de renforcer et de tonifier les muscles, améliore votre posture et apporte flexbilité et équilibre. Grâce à des exercices simples qui se concentrent particulièrement sur l'abdmen, le dos et le bassin, le Pilates permet d'obtenir une maîtrise du corps de la façon la plus aine et efficace possible. Plus qu'une simple série d'excercices, le Pilates est une philosphie de l'entrâinement du corps et de l'sprit, que certains appellent le "yoga" occidental". Ne reposant pas sur la force, il peut être pratiqué par tous, jeunes seniors, sportifs ou personnes très sédentaires.